美容に良いサプリメント成分辞典

白インゲン豆

ダイエットに良いサプリメント成分として利用される白インゲン豆の主な成分は、炭水化物とたんぱく質で、カルシウム、鉄、カリウムも豊富です。

たんぱく質に含まれるファセオラミンという成分のダイエット効果が注目されています。ファセオラミンは、消化酵素の働きを阻害し、糖を吸収されにくくするのです。

サプリメントを食前に飲むとダイエット効果が大きいです。なお、利用方法によっては下痢などの症状を引き起こす可能性がありますので、指示にしたがってください。