美容に良いサプリメント成分辞典

共役リノール酸

ダイエットに良いサプリメント成分の共役リノール酸は、ヒマワリ油、サフラワー油、コーン油などに多く含まれる体内で合成できない必須脂肪酸の一つです。異性化リノール酸ともいいます。

内臓脂肪を落として筋肉をつける効果があります。有酸素運動との併用が効果的です。

ダイエット効果の他に、がん・動脈硬化・糖尿病の予防効果があるサプリメント成分です。