美容に良いサプリメント成分辞典

ビタミンＥ

サプリメント成分のビタミンＥは、老化防止に最強のビタミンで、「若返りのビタミン」といわれます。

ビタミンＥ（トコフェロール）は、強力な抗酸化物質で、老化を進行させ・ガンを発生させる有害な過酸化脂質の生成を防ぎます。血栓をできにくくして、血液をサラサラにする働きがあり、皮膚のすみずみまで酸素と栄養素を行き渡らせてくれます。

メラニン色素の活動を抑制し、シミ・ソバカスを防止します。抗炎症・抗菌作用により、にきび跡の改善にも効果的なサプリメント成分です。

食品では、キャベツ、植物油、ほうれん草、ブロッコリー、もやし、かぼちゃ、アーモンド、ピーナッツ、うなぎ等に含まれます。